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Le sommaire
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I) Définition de l'activité
II) Les principaux déterminants de la performance
III) Le cas particulier du cycliste sur route professionnel
IV) Profil anthropométrique du cycliste sur route
V) Profil physiologique du cycliste sur route
VI) De la théorie à la pratique
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Résumé du document
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Cyclisme : activité particulière car elle regroupe plusieurs disciplines
- Sur route, course en ligne, étape
- Sur piste, vitesse, américaine
- BMX
- VTT, descente, cross country
- trial
()

Extraits

[...] Le cyclisme I. Définition de l’activité Cyclisme : activité particulière car elle regroupe plusieurs disciplines - Sur route, course en ligne, étape - Sur piste, vitesse, américaine - BMX - VTT, descente, cross country - trial Instance : - UCI (monde) - FFC (France) II. Les principaux déterminants de la performance Réussite sportive en cyclisme (ont une part + ou importante selon le niveau et la discipline) : - Facteurs physiologiques - Facteurs psychologiques - Facteurs biomécaniques - Facteurs techniques - Facteurs techniquo-tactique - Facteurs génétiques + hygiène de vie Le facteur physiologique est essentiel à la performance, il y a donc un profil physiologique du cycliste et l’entrainement devra permettre l’optimisation et le développement de ce profil particulier III. [...]


[...] VI. De la théorie à la pratique 1. [...]


[...] Étapes de plaine - Environ 200 km pendant 4 à 5h - Intensité faible à modérée - Différents types de courses : VO2 max toutes la course + 75% + 90% VO2 max + 90% VO2 max - Cadence de pédalage : 90 tour /min - Vitesse moyenne : 45 km/h - Gros braquet donc domage et fatigue musculaire, donc impact négatif sur la performance des CLM et la montagne 2. Les C.L.M - 40 à 5=60 km en 1h - Intensité élevé SL 2 voir 90% VO2 max pendant toutes la durée du CLM - 50km/h de moyenne - Très gros braquet - Cadence : 90 tour/min - Puissance développé : 350 à 400 W 3. [...]

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Informations sur le doc

Date de publication
15/04/2010
Langue
français
Format
Word
Type
cours
Nombre de pages
5 pages
Niveau
grand public
Consulté
3 fois

Informations sur l'auteur François H. (étudiant)

Niveau
Grand public
Etude suivie
droit des...
Note du document :
         
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